Je rookt, maar denkt erover om te stoppen. Hoe kun je dit aanpakken? Onderzoek laat zien dat stoppen met begeleiding het beste werkt. Als je wilt stoppen met roken, is het prettig als je er niet alleen voor staat. Het ontvangen van begeleiding kan door middel van individuele begeleiding of in de vorm van groepstraining (op locatie of online).
In een groep kun je elkaar steunen en heb je één gemeenschappelijk doel: stoppen met roken! In 7 bijeenkomsten van 1,5 uur stop je op locatie of online, samen met anderen, met roken. Na twee weken voorbereiding stop je tijdens de 3e bijeenkomst gezamenlijk met roken. Vervolgens krijg je nog een maand begeleiding van onze ervaren coaches om die eerste moeilijke weken goed door te komen. Dit doen zij via een bewezen effectieve methode die in Engeland op universiteiten is ontwikkeld.
Samen met de coach bewandel je de weg naar jouw einddoel: een rookvrij leven! De coach motiveert je om door te gaan, ondersteunt je bij het maken van de juiste keuzes en begeleidt je met waardevolle tips en adviezen. Het traject bestaat uit 6 individuele gesprekken, 1 van 30 minuten en 5 van 20 minuten. Tussen de afspraken door is op moeilijke momenten extra contact mogelijk met jouw coach.
De stoppen-met-roken-begeleiding van SineFuma wordt door alle zorgverzekeraars volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Bekijk voor informatie en de mogelijkheden de website “Rookvrij! Ook jij?”.
De praktijk is deze zomer gesloten op:
U kunt op deze dagen (alleen) voor spoed-eisende zaken bellen met huisartsenpraktijk Melkweg: 020 647 5204. Op overige dagen kunt u zoals altijd bellen met onze assistenten. Gemaakte afspraken bij onze praktijkondersteuners gaan gewoon door.
Dokter Mandjes is wel van 11 augustus tot en met 29 augustus met vakantie, dan kunt u tijdelijk geen gebruik maken van het patiëntenportaal. De praktijk is verder gewoon geopend, met uitzondering van bovengenoemde dagen.
Dutch
English
Dutch 
English