Last van duizeligheid? Bewegen helpt

1 op de 4 mensen krijgt ooit last van duizeligheid. Het doen van oefeningen is een effectief middel tegen duizeligheid. Maar de deur uitgaan om onder begeleiding van een huisarts of fysiotherapeut te bewegen is vaak al een probleem. Daarom is er een online training met oefeningen die iedereen thuis kan uitvoeren ontwikkeld. Tijdens de Vertigo Training maakt u met uw hoofd bewegingen die u juist duizelig maken. Door bewust duizeligheid te veroorzaken, gaan de hersenen zich herprogrammeren. Dit maakt dat zij beter kunnen omgaan met duizeligheid als het ongewild opkomt.

De oefeningen gaan in stappen. Steeds als een bepaalde oefening u niet meer duizelig maakt, gaat u naar de volgende oefening om zo uw lichaam verder te trainen. Doe de trainingen wel altijd op een plek waar u ook makkelijk kunt zitten. De behandeling duurt zes weken.

Benieuwd? Bekijk onderstaande video voor meer informatie. Via de website kunt u zich ook aanmelden voor de training.